Angebote für Unternehmen
Mehr Kraft im Alltag – mental und physisch. In Potsdam, Berlin & Brandenburg.
Unser Konzept
Unser Leistungsspektrum verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz: Sportmedizinisch fundierte Analysen treffen auf gezielte Trainings- und Bewegungskonzepte. Neue Potenziale werden sichtbar – und können direkt umgesetzt werden.
Unsere Workshops verbinden Theorie mit praxisnahen Übungen und gehen gezielt auf berufsspezifische Belastungen ein.
Bei den von uns organisierten Team-Events setzen wir den Fokus auf ein vielfältiges praktisches Angebot, das viel Spaß bringt, den Teamgeist stärkt – und als motivierendes Incentive nachhaltig wirkt.
Bewegung
Gruppentraining
Unterschiedliche Trainingsmethoden und -inhalte, mit Kleingeräten oder eigenem Körpergewicht.
Der Klassiker
Bewegungspausen
Bewegung am Arbeitsplatz: Mobilisieren, Kräftigen und Lockern.
Erfrischung für Körper und Geist
Mobile Sporttherapie
Regelmäßige Trainingsbegleitung im hausinternen Fitnessbereich.
Professionelle Bewegungstherapie vor Ort
Sport Online
15 bis 60 Minuten Live-Online-Training.
Unterwegs und aus dem Home Office
- Grundpreis 150€ / Stunde zzgl. 19% USt, Anfahrtspauschale (15 min Takt).
- Als einzelne Einheit buchbar oder frei wählbare Vertragsdauer und Frequenz mit vierwöchiger Kündigungsfrist.
- Vergünstigung bei langfristiger Zusammenarbeit und/oder Kombination der Angebote.
Analyse
Gesundheits-Checkups
Checkups von Körper, Bewegung und Herzkreislauf z.B. Kraftmessungen, Puls- und Blutdruckmessung und Beweglichkeitstests.
Der Hingucker
Arbeitsplatzanalyse
Überprüfung und Optimierung der ergonomischen Bedingungen im Arbeitsalltag.
Der Gutachter
Fitnessraumanalyse
Optimierung von Fitnessräumen zur Steigerung der Trainingseffizienz sowie zur Kundenbindung und -gewinnung.
Der Raum-Optimierer
- Grundpreis 150€ / Stunde zzgl. 19% USt, Anfahrtspauschale (15 min Takt).
- Vergünstigung bei langfristiger Zusammenarbeit und/oder Kombination der Angebote.
Workshops und Events
Fitness- und Sportevents
Bewegung, Achtsamkeit und Teambuilding - abwechslungsreich gestaltet von einem erfahrenen Trainerteam.
Der Gesundheitsbooster
Workshop Schwerpunkte:
- Erarbeitung spezifischer Berufsanforderungen und ausgleichenden Übungen.
- Information über die Entstehung und Vorbeugung muskulärer Dysbalancen.
- Grundlagen zu Physiologie und Trainingsmethoden.
- Betriebliche Gesundheitsförderung erfolgreich im Unternehmen umsetzen.
- Motivation zu einem gesunden Lebensstil.
- Ihre individuellen Themenwünsche zu Gesundheit und Bewegung.
Häufige Fragen
Allgemeine Fragen
Was ist betriebliche Gesundheitsförderung?
Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) umfasst alle Maßnahmen zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Bewegungsangebote sind dabei ein zentraler Baustein.
Welche steuerlichen Vorteile gibt es?
Pro Person und Jahr können bis zu 600 Euro steuerfrei für Gesundheitsleistungen gezahlt werden. Gefördert werden dabei Maßnahmen zur Krankheitsvorbeugung und Gesundheitsförderung, die bestimmte Qualitäts- und Zertifizierungsstandards erfüllen, wie sie in den §§ 20 und 20b SGB V festgelegt sind.
Quelle: Bundesgesundheitsministerium
Was ist der Vorteil gegenüber Firmenfitness-Mitgliedschaften wie Wellpass oder Urban Sports Club?
Viele Gesundheitsangebote setzen darauf, dass Mitarbeitende eigenständig Angebote in ihrer Freizeit wahrnehmen. Wir kommen direkt in Ihren Betrieb und passen das Training an Ihre Bedürfnisse an. Das ist niedrigschwellig und stärkt den Teamzusammenhalt.
Wie läuft eine Zusammenarbeit ab?
Am Anfang steht ein kostenloses Erstgespräch, in dem wir Ihre Situation und Ziele erfassen. Darauf aufbauend entwickeln wir ein passendes Konzept. Über firmeninterne Kanäle halten wir Ihre Mitarbeitenden auf dem Laufenden und erinnern an Termine. Wir arbeiten eng mit Ihrem Gesundheitsbeauftragten oder der Geschäftsführung zusammen und sind dauerhafter Ansprechpartner für alle Beteiligten.
Nicht alle unsere Mitarbeitenden sind gleich fit.
Wir wählen Trainingsmethoden, bei denen alle gemeinsam mitmachen können, unabhängig vom Fitnesslevel und körperlichen Einschränkungen.
Fragen zu Bewegungsangeboten
Was sind die Ziele eines Bewegungsangebots?
- Verbesserung des Gesundheitszustands und Senkung gesundheitlicher Risiken
- Reduzierung krankheitsbedingter Fehlzeiten und Produktionsausfälle
- Steigerung der Arbeitszufriedenheit und ein besseres Betriebsklima
Was ist der Unterschied zwischen dem Gruppentraining und den Bewegungspausen?
Bewegungspausen dauern zwischen 5 und 30 Minuten und lassen sich unkompliziert in den Arbeitsalltag integrieren. Sie finden in kleineren Gruppen oder im 1:1-Format statt, und der Fokus liegt auf leichter Kräftigung, Mobilisierung und Lockerung. Das Gruppentraining ist intensiver ausgelegt – 30 bis 60 Minuten in Gruppen bis zu 15 Personen. Bei einer höheren Teilnehmerzahl können mehrere Gruppen gebildet werden und hintereinander trainieren.
Brauchen wir für ein regelmäßiges Gruppensport-Angebot einen eigenen Fitnessraum?
Ein freiräumbarer Seminarraum reicht aus. Wir bringen alles Weitere mit. Bei gutem Wetter kann das Training auch im Freien stattfinden.
Fragen zu Workshops und Events
Wie läuft ein Workshop ab?
Unsere Workshops verbinden praktische Bewegungseinheiten mit theoretischem Input und finden je nach Witterung in Seminarräumen oder im Freien statt.
Welche Gruppengröße eignet sich?
Wir haben gute Erfahrungen mit Gruppen zwischen 5 und 20 Personen gemacht.
Wie kann der Workshop ein Erfolg werden?
Im Vorfeld stellen wir Informationen zu Ablauf und Inhalten bereit, damit sich die Mitarbeitenden auf das Event freuen und vorbereiten können. Eine kurze Erinnerung einige Tage vorher hat sich ebenfalls bewährt.
Erhalten die Teilnehmenden Unterlagen zum Workshop?
Auf Wunsch stellen wir digitale und/oder gedruckte Unterlagen zur Verfügung, auf die die Mitarbeitenden auch nach dem Workshop zurückgreifen können.
Fragen zu den Analyseangeboten
Wie gehen Sie mit Gesundheitsdaten der Mitarbeitenden um?
Wir gehen mit allen Gesundheitsdaten vertraulich und sensibel um und halten die geltenden datenschutzrechtlichen Bestimmungen ein. Bei Vorher-Nachher-Vergleichen speichern wir die Daten pseudonymisiert für die Dauer des Vergleichszeitraums. Bei Momentaufnahmen wie Haltungs- oder Bewegungsanalysen werden die Daten ausschließlich für die Dauer der Durchführung gespeichert und anschließend gelöscht.
Wie läuft eine Arbeitsplatzanalyse ab?
Die Analyse führen wir inkognito durch – das heißt, Mitarbeitende werden nicht im Voraus informiert, damit das gewohnte Verhalten beobachtet werden kann und keine verfälschten Ergebnisse entstehen.
Ihre Frage war nicht dabei?
Kontaktieren Sie uns gerne direkt – wir helfen Ihnen weiter.
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