Angebote für Privatpersonen
Mehr Kraft im Alltag - mental und physisch.
STEP
Sporttherapie bei Depression und Psychischen Erkrankungen
Erstattung durch teilnehmende Krankenkassen
PRÄVENTIONSKURSE
Sportwissenschaftlich fundiertes Gruppentraining
Bezuschusst durch Krankenkasse
PERSONAL TRAINING
Individuelles 1:1 Training, abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse
Preis auf AnfrageUnser Konzept
Ob du gerade neu mit Sport anfängst, aktiver Athlet:in bist oder gezielt Beschwerden vorbeugen möchtest – bei uns bist du willkommen. Unser Ansatz ist wissenschaftlich fundiert, einfühlsam und frei von Druck rund ums Aussehen. Bei uns steht deine Gesundheit und der Spaß an Bewegung im Vordergrund.
Häufige Fragen
Fragen zu STEP
Was ist STEP?
STEP ist ein evidenzbasiertes Sporttherapieprogramm für Menschen mit Depression oder anderen psychischen Erkrankungen. Es wurde in der groß angelegten STEP.De Studie entwickelt und zeigt eine Wirksamkeit, die mit Psychotherapie vergleichbar ist.
Sören Gläser ist von der ZEGD zertifizierter Psychologischer Sporttherapeut und vereint sportwissenschaftliches Know-how mit psychologischem Wissen. Das Programm verbindet Ausdauer, Kraft und Achtsamkeit und findet in kleinen Gruppen statt.
Alle Informationen zu STEP findest du hier: step-therapie.de
Fragen zu Präventionskursen
Werden die Präventionskurse von der Krankenkasse bezuschusst?
Ja, unsere Präventionskurse werden über die Krankenkasse bezuschusst (§20 SGB V). Die genaue Förderhöhe variiert je nach Krankenkasse. Wir informieren dich gerne dazu im Erstgespräch.
Fragen zu Personal Training
Wo findet das Training statt?
Bei dir zuhause, bei gutem Wetter im Freien oder im Fitness Studio.
